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朝ごはん(1日目)

今日から朝ごはんを画像で紹介することにしました。

めんどくさがりやなので、
ほとんど、前日の残り物が多いと思います。

朝ごはん

玄米ご飯+特選てっかみそ
前日の残りのクリームシチュー
(鶏肉・にんじん・じゃがいも・たまねぎ・コーン缶・しいたけ)

時々、外食もするので、外食した時も正直に紹介する予定です。

玄米ご飯にふりかけてる「鉄火みそ」ですが、
体を温めて代謝を促す効果があるらしいので、
冷え性改善のために食べてます。
(ごぼう、にんじん、れんこん入り)
味は少ししょっぱいですが、
マクロビオティックには欠かせない食材です。

てっかみそ70g
てっかみそ70g

てっかみそ取り扱いショップ



参考にしてる本
玄米がおいしい。―心地いい暮らしがしたい


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